Прежде. чем продолжить наши виртуальные путешествия. мы хотим предложить Вам методику. как оздоровляться. Она очень древняя, ей минимум 500 лет. зародилась она в Индии и называется - йога. Сначала в неё были посвящены только избранные, элита, но постепенно из узкого круга избранных она стала доступна и нам. На Западе она стала известной благодаря визиту в Индию группы "Битлз". Это им так понравилось, что они долго не прекращали свои занятия. В нашу страну йога попала в начале 70 - х годов прошлого века и развивалась в довольно сложных условиях. Тем не менее, свои мастера, свои гуру (учителя, наставники) у нас тоже имеются. Многие наши соотечественники платят огромные деньги и едут заниматься этой оздоровительной практикой в разные экзотические страны. Но это вовсе не обязательно. Можно заниматься дёшево и сердито: Ваша комната. коврик и 15 минут Вашего времени. Со своей стороны. мы можем порекомендовать замечательную книгу: Зак Курланд. Йога: 9 программ для утренней тренировки. Он, эту самую йогу насквозь прошёл и довольно толково изложил. Впрочем, купить её в магазине сейчас достаточно сложно: у нас, в городе, тираж мигом разлетелся. Но лучше один раз увидеть....
Очень, согласитесь, красиво. Мы скоро тоже так сможем, потому что - занимаемся. А теперь - видео путешествие в столицу Урала Екатеринбург.
До новых встреч!
Комментариев нет:
Отправить комментарий